Orientation Team Besançon

PWT, China

Dimanche, 20 Octobre 2013 20:03

Park World Tour, Chine :

Les 3 premières étapes de cette semaine de compétition se déroulaient à Changchun à 400 km au nord est de Pékin. La plupart des coureurs sont arrivés à Pékin le jeudi 17, nous avons ensuite pris le train direction Changchun pour prendre part aux premières courses.

La deuxième journée sur place était chargée puisque que nous enchainions un prologue le matin (une moyenne distance-sprint ; le début en forêt et la fin en parc) avec un sprint en parc l’après midi.

La carte étant au 1 :7500 et le premier poste en descente, il fallait faire bien attention d’adapter sa vitesse de course à l’échelle de la carte. Le début de course était dans le vert, avec un enchainement de petits postes à postes. Il y avait peu de choix, la clef de la réussite était d’aller bien droit à la boussole et de comprendre le relief. La difficulté était également d’orienter vite à haute vitesse car les limites de végétations n’étaient pas très visibles (toutes les feuilles sont tombées à cette période de l’année).

Il fallait ensuite changer de technique d’orientation et de vitesse pour le dernier tiers en parc. Pour les filles, la fin de parcours ne présentait pas de difficulté majeur, le tout était de relancer et pousser physiquement jusqu’au bout.

Les résultats :

1° Karolin Ohlsson (SWE)

2° Sara Eskilsson (SWE)

3° Monika Topinkova (CZE)

4° Léa vercellotti (FRA-OTB)

La carte des hommes :

http://www.orientering.no//SiteCollectionImages/PWT-prolog_kart_lite.jpg

Lire la suite : PWT, China

 

Margaux JEC 2013

Mercredi, 16 Octobre 2013 16:26

Interview de Margaux Hummel-Azaïs : JEC 2013

Margaux_JEC

Cette année la JEC (Junior European Cup) se déroulait en France dans le Pilat près de Saint Etienne, du 3 au 6 octobre. Margaux nous en dit plus sur cette compétition à laquelle elle a participé en catégorie D18.

OTB : C’était bien ta deuxième participation à la JEC ?

MHA : Oui, j’avais déjà eu la chance de participer à celle de l’année dernière en Suisse.

OTB : Quel bilan tires-tu de ce weekend de compétitions ?

MHA : Eh bien il y a du positif, ma place au sprint forcément (Ndlr : 7e à 43 secondes de la Suédoise Andrea Svensson) mais malheureusement il y eut aussi beaucoup de points négatifs… A peu près tout le reste, mais j’ai tout analysé pour comprendre pourquoi ça n’avait pas marché.

OTB : Qu’as-tu appris sur l’aspect mental et technique ?

MHA : Techniquement, j'ai encore deux trois choses à améliorer dans ma routine. Il y a certaines choses que je n’ai pas encore tout à fait automatisées (comme par exemple aller me recaler rapidement).

Pour l’aspect mental ; j'ai abordé cette compétition un peu plus sereinement car c’était ma deuxième participation à une JEC. Je savais donc plus ou moins à quoi m'attendre. J’ai également pris conscience qu’il y a toujours un moment où je décroche pendant ma course, surtout en longue, mais je vais travailler la dessus.

OTB : Est-ce qu’il y a un format de course que tu affectionnes plus particulièrement ?

MHA : Oui, en ce moment je suis plus à l'aise en sprint.

OTB : Ta routine de sprint est mieux rodée alors?

MHA : Oui, elle est plus perfectionnée. La routine sprint est forcément différente de celle de la forêt. En plus, le format de course (environ 12 minutes) fait que j’arrive à rester concentrée tout au long de la course.

OTB : Est-ce que le fait que la JEC se déroule en France t’a avantagée ?

MHA : Non, pas plus que pour d’autres compétitions parce que je ne connaissais pas les terrains. Je n'avais pas eu l’occasion de m’y entrainer mais ça reste assez continental et français…

OTB : Merci pour cette analyse Margaux !

Lien vers la carte du sprint, circuit D20 :

http://jec2013.files.wordpress.com/2013/10/jec2013sprint20130930_w20.gif

Lien vers les résultats du sprint :

http://matthieu.puech.free.fr/jec2013/JEC2013_Sprint_ResultSI.html

 

 

Coupe de monde, Baden

Jeudi, 10 Octobre 2013 10:44

Coupe du monde, Baden.

Friday, Sprint mixt relay :

Petit retour sur les compétitions qui se sont déroulées ce weekend en Suisse. Le vendredi j’ai pu prendre part à mon premier relais mixte en sprint. Cela a été une expérience très intéressante, d’autant plus puisque j’ai pu faire le départ en masse.

J’ai donc pu me confronter directement aux meilleures mondiales (entre autres : Maya Alm, Heidi Bagstevold, Galina Vinogradova, Tove Alexandersson). Cela a été très enrichissant de pouvoir courir parmi elles et de voir ma position au final.

Le tracé était intéressant avec pas mal de choix d’itinéraires possibles et le fait de courir en première position ajoutait de la difficulté à la course (il était facile de se faire influencer par les autres à cause des gaflings, dur de faire ses propres choix etc.)

Mon équipe (France/Hongrie) termine à la 4e place derrière le Danemark, la Norvège et à seulement 2 secondes de la Suisse.

Les résultats complets :

http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2013&event=Axpo+Sprint-Staffel&kat=WCup

Saturday, Middle distance :

La 2e course du weekend était la moyenne distance. Les organisateurs nous l’avaient vendue comme une course qui changeait de l’ordinaire suisse avec une zone de rochers technique et intéressante, nous n’avons pas été déçues !

Le début de course était typiquement suisse, blanc (bien qu’un peu trop ronçu à mon goût…) où l’important était d’aller vite à la boussole. Je m’éloigne trop du trait rouge sur 3-4 et perds une trentaine de secondes, ensuite les petites fautes et hésitations s’enchaînent : 4-5 je perds 30 secondes à courir dans le flan sous la grosse falaise etc.

Lire la suite : Coupe de monde, Baden

 

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