La CO, kesako?

La course d'orientation, LE sport de pleine nature!

Exemple d'un circuit tiré d'un entraînement dans la forêt d'Epeugney


En courant, à VTT ou à ski de fond, trouvez des balises en choisissant votre propre itinéraire grâce à l'utilisation d'une carte spécialement créée pour la C.O. et d'une boussole.


A vous de choisir, emprunter les chemins, couper à travers bois, suivre des ruisseaux, longer des sommets. A chaque balise n'oubliez pas de poinçonner avec votre doigt électronique afin de valider votre passage.

 

 

 

3 différents formats de course


Carte de course d'orientation pour le sprint, Planoise

 

  • Longue distance: entre 1h15 et 2h de course,
  • Moyenne distance: 35min
  • Sprint: 15min (le sprint se déroule la plupart du temps en zone urbaine (parcs, centre-ville), rendant la CO plus spectaculaire).

 

 

 

La C.O., sport pour tous

  • LOISIR: ou le plaisir de se promener en pleine nature s'ajoute à celui de trouver toutes les balises.
  • COMPETITION, ou la comparaison avec les autres participants apporte un élément de jeu supplémentaire. Il s'agit alors de trouver les meilleurs itinéraires entre les balises, tout en courant le plus vite possible afin de réaliser le meilleur temps possible sur le circuit.
  • Des benjamins aux vétérans, différents circuits adaptés aux capacités de chacun sont proposés à chaque manifestation.


Courir et réfléchir

Elle fait appel à des qualités physiques et intellectuelles, qu'elle soit pratiquée comme un loisir ou en compétition.

Il ne s'agit pas seulement de savoir courir vite, encore faut-il courir dans la bonne direction.

Vinc'Charlotte à skiJo Sprint

 

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